Come fare dei buonissimi panini per i pranzi

Il panino alle verdure che non include carne è la scelta perfetta per i vegetariani, è buonissima con un sapore molto intenso. Per fare questo avrai bisogno di:

• 2 fette di pane a persona
• 2 fette di formaggio a scelta (Gouda, Camembert, Brie, Havarti, ecc.)
• 2 fette di pomodoro
• Razzo
• erba medica a piacere
• Cetrioli
• Maionese e senape

Questo semplice ma gustoso panino vegetariano è buonissimo perché ci permette di scegliere il nostro formaggio preferito e abbinarlo a saporite verdure. Spalmate una fetta di pane leggermente abbrustolita, che darà più corpo al panino, con senape e maionese, poi aggiungete tutti gli ingredienti e aggiungete la fetta superiore anch`essa spalmata con le due salse. Goditi questo delizioso panino alle verdure con delle patatine fritte o chips di piantaggine, Delizioso!

Il panino con insalata di pollo è un classico, conosciuto con questo nome per il suo contenuto di insalata, questa è la scelta perfetta per chi ama abbinare carne e verdure. Per questa ricetta avrai bisogno di:

• 2 fette di pane a persona
• 50 grammi di pollo sminuzzato o un petto di pollo alla griglia
• 2 fette di pomodoro
• Lattuga
• Maionese
• Senape (opzionale)

Aggiungi tutti gli ingredienti alle fette di pane e gusta un delizioso panino con insalata di pollo. Ricorda che puoi aggiungere anche altri ingredienti che ti piacciono come cipolle o cetrioli o sottaceti.

aggiungendo tonno a un panino con insalata è sempre una buona idea ottenere un pasto ricco e nutriente con pochissimo sforzo. Per realizzare questa semplice ricetta hai bisogno di:

• 2 fette di pane a persona
• 1 scatola di tonno a persona
• Lattuga
• Cipolla tritata
• 1 uovo sodo a persona
• 1 cucchiaino di maionese

In una ciotola mescolate la scatoletta di tonno precedentemente sgocciolata, la cipolla tritata, l`uovo sodo tritato e la maionese. Amalgamare il tutto fino ad ottenere una pasta e aggiustare di sale se necessario, quindi adagiare la pasta di lattuga e tonno su una fetta di pane e ricoprire con un`altra fetta. Semplice ma pieno di sapore. Questo panino è ottimo anche in a tasca del pane pita. Per un altro ricetta sandwich di pollo, clicca qui.

Un`altra opzione se stai cercando un panino leggero con insalata è aggiungere il tacchino, che sia una bistecca di tacchino alla griglia o un affettato di tacchino, entrambi sono alternative ugualmente deliziose. Gli ingredienti di questo panino sono:

• 2 fette di pane
• 3 o 4 fette di tacchino o bistecca di tacchino alla griglia
• Pomodoro
• Lattuga
• cipolla affettata
• Maionese

Spalmate le fette di pane con la maionese e aggiungete gli altri ingredienti, in pochi minuti gusterete un panino pieno di sapore senza troppe calorie.

Se ami i panini, scoprilo come fare la dieta del panino!

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