Come fare una pizza ipocalorica

un modo per fare la pizza a basso contenuto calorico è usare a involucro di tortilla integrale come base della pizza. In questo modo, mangerai una quantità molto piccola di farina - ed è integrale, quindi è piena di fibre - che è perfetta per ridurre le calorie.

Puoi acquistare gli involtini di tortillas integrali al supermercato di zona, oppure prepararli in casa, sostituendo la farina bianca con quella integrale.

Per ridurre il numero di calorie nella tua pizza è meglio usare cibi a basso contenuto calorico. Ad esempio, potresti sostituire i peperoni o la pancetta con ingredienti più sani, come prosciutto, tonno (senza olio) e fette di pomodoro.

un altro modo per fare una pizza ipocalorica è andare per una crosta sottile e integrale. Mangiare una pizza sottile significa meno farina e meno carboidrati, quindi meno calorie. E poiché è farina integrale, invece di carboidrati raffinati mangerai fibre, quindi meno grasso sarà assorbito dal tuo corpo.

Per fare questo pizza ipocalorica, puoi acquistare l`impasto pronto o la base per pizza al supermercato di zona, oppure fare un impasto per pizza senza lievito te stesso. Ma ricordatevi di sostituire la farina bianca con quella integrale per una pizza meno calorica.

Quando prepari la pizza, evita di usare ingredienti grassi e opta per altri cibi nutrienti e ipocalorici. Ad esempio, una buona scelta per a pizza ipocalorica è usare fette di ananas fresco e del prosciutto. È delizioso!

Questa ricetta per pizza ipocalorica è ricca di proteine, perfetta per gli sportivi o per le persone che fanno molto sport o esercizio fisico. Per fare l`impasto ti serviranno 2 tuorli e 10 albumi. Il primo passo è sbattere i tuorli e gli albumi in una ciotola e, una volta sbattuti, mettere il composto sopra della carta da forno su una teglia.

Aggiungi gli ingredienti che preferisci all`impasto per il tuo pizza leggera, ricordando che per loro è importante essere cibi a basso contenuto di grassi in modo che la tua ricetta sia a basso contenuto calorico. Ad esempio potresti aggiungere pezzi di pollo, peperone rosso, peperone verde e olive nere. Quindi non resta che infornare la pizza e lasciarla cuocere per 10-15 minuti. Buon appetito!

Questo è un ricetta ipocalorica perché la farina è completamente sostituita da a pasta a base di cavolfiore. Per fare questo pizza ipocalorica, per prima cosa bisogna lavare il cavolfiore e grattugiarlo con una grattugia. Quindi macinalo in un frullatore per assicurarti che non ci siano grumi nell`impasto.

Mettilo nel microonde per 5-7 minuti e quando lo tiri fuori aggiungi un uovo, un po` di formaggio magro, un po` di sale e un pizzico di origano. Amalgamare tutti gli ingredienti in modo da ottenere un impasto consistente e metterlo in forno su una teglia con un filo d`olio per evitare che si attacchi.

Lasciare cuocere per 15 minuti fino a quando non diventa marrone dorato e quindi aggiungere i condimenti. Ad esempio, puoi fare una pizza ipocalorica con condimenti come spinaci, uova e pomodorini. Sano e delizioso!

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