Come usare la polvere di clorella?
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La clorella è un`alga unicellulare ricca di antiossidanti e sostanze nutritive. Ha un alto contenuto di ferro e vitamine A, B e C, e la cosa migliore è che è anche commestibile. È stato ampiamente promosso come agente disintossicante ed è noto anche per rafforzare il sistema immunitario. Secondo gli esperti, può fare miracoli per la salute dell`apparato digerente e anche per il cuore. È stato considerato come un supercibo, poiché è risultato efficace nel trattamento delle infezioni virali e batteriche, del cancro e dei problemi del tratto digestivo. Riduce il colesterolo e la pressione sanguigna e disintossica anche il sangue e il fegato. Se vuoi aggiungere la polvere di clorella al tuo uso quotidiano, ecco come usare la polvere di clorella?. Leggi questo Il nostro sito web articolo per saperne di più.
quanto prenderne
Prima di tutto, è importante sapere quanta polvere di clorella è sufficiente per la tua salute generale. Se lo prendi in polvere, 1-2 cucchiaini sono sufficienti per gli adulti e 1 cucchiaino per i bambini. Se stai assumendo compresse da 500 mg, gli adulti possono assumere 6 compresse al giorno e i bambini possono ricevere 2-4 compresse. Sono disponibili anche capsule da 600 mg, che possono essere assunte 5-7 capsule solo da adulti. Se stai assumendo la clorella in compresse o capsule, puoi semplicemente prenderla con succo o acqua circa 30 minuti prima del cibo. Ma se stai scegliendo la forma in polvere, dovrai trovare il modo di includerla nel tuo cibo. Qui ce ne sono alcuni modi per usare la polvere di clorella e approfitta delle sue numerose benefici alla salute.
Aggiungere la polvere di clorella ai frullati
Il quoziente di salute di qualsiasi ricetta di frullato può essere migliorato aggiungendo un cucchiaino di polvere di clorella. Anche se la polvere di clorella ha un sapore un po` amaro, non ti dispiacerà se la mescoli in un frullato a base di frutta dolce o miele. Unire frutta come mango o banane in un frullatore con succo, latte o acqua e aggiungere 1 cucchiaino di polvere di clorella. In questo modo, aggiungerai i benefici della clorella al tuo frullato senza interferire con il gusto.
Cucinare con la polvere di clorella
Puoi anche aggiungerlo ai tuoi cibi senza cambiarne il gusto. Puoi aggiungerlo al tuo vinaigrette condimento per insalata, o aggiungerlo a un soffritto con salsa acida, piccante o dolce. Puoi aggiungere ½ cucchiaino di polvere a piatti di pasta, purè di patate e altri piatti simili. Mescolare un po` di polvere di clorella in olio d`oliva, aglio, pinoli, succo di limone o formaggio e con essa fare una salsa al pesto di clorella.
Cuocere con clorella in polvere
Se cuoci muffin, biscotti, torte, pane alle zucchine o pane alla banana, aggiungi 2 cucchiaini di polvere nella farina da forno. Anche se la farina assumerà un colore un po` verde, non avrà alcun effetto sul suo sapore. Puoi anche aggiungere un po` di polvere al dolce Farina d`avena cotta. Unire la polvere di clorella in pasta al sesamo e miele, e con esso fate una crema dolce che potrete spruzzare su qualsiasi cosa.
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