L'importanza del digiuno durante navratri

Digiuno si crede che sia il modo in cui chiunque può invocare poteri divini e raggiungi la beatitudine e la felicità eterna. Le persone lo praticano per chiarezza, potere e protezione nel mondo. Durante il digiuno, il sistema digestivo entra nella fase di riposo, fornendoti così un po` di chiarezza e consapevolezza per districare la tua vita e sentirti leggero dall`interno. Ti permette di connetterti ai poteri divini e sentirti forte dall`interno. Durante il digiuno, rimani consapevole di fare le tue scelte per tutto il giorno. Rimani vigile su ciò che dovresti o non dovresti mangiare o bere qualcosa, mantenendoti così in allerta 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per nove giorni. Questo è considerato un passo verso l`auto-risveglio, lasciando cadere tutte le energie negative e riconquistando il tuo centro. Pur avendo un controllo migliore sulle tue scelte, tu acquisire autostima e migliora le tue attività cerebrali.

Durante il digiuno, devi negare di mangiare molti cibi che mangi da mesi e anni. In questo modo, sei rompere uno schema e ottenere il controllo sulle tue abitudini. Questo si rivela un cambiamento strumentale che accende l`autodisciplina. Nove giorni del Navratris si riferiscono a nove peccati o mali che devi superare. Il nove peccati sono lussuria, rabbia, avidità, attaccamento, ego, paura, gelosia, odio e inerzia. Quando superi questi peccati e mali, ottieni un`immagine più chiara della tua vita e diventi capace di condurre una vita più felice e felice.

Il digiuno aiuta indirettamente a migliorare la salute e anche a perdere peso. I cibi che mangiamo durante i digiuni di Navratri sono a basso contenuto energetico, con un uso minimo di spezie e oli. Quindi, questi alimenti sono più sani e sono utili per disintossicare il corpo e migliorare il metabolismo. digiuno di Navratri è un ottimo momento per ridurre al minimo le calorie, rafforzare l`immunità e migliorare la guarigione. Poiché ti è permesso mangiare un solo pasto durante il giorno, tendi a mangiare più frutta a intervalli di tempo regolari, il che alla fine porta a scelte alimentari più sane durante questi nove giorni.

Gli indiani celebrano Navratris due volte all`anno. La prima all`inizio della stagione estiva e la seconda all`inizio della stagione invernale. Entrambi questi tempi sono momenti estremamente significativi del cambio di stagione. Mangiare cibi ad alta energia come alcol, aglio, cipolle, cereali e carne durante questi periodi si rivela estremamente distruttivo per il tuo sistema digestivo e nega le energie. In Ayurveda, tali alimenti sono già vietati durante i cambi di stagione. Quindi, digiunando durante entrambi i Navrats, si possono evitare tali cibi e aumentare la propria immunità per rimanere al sicuro e protetti durante i cambiamenti del tempo. Così, digiuno durante Navratris è legato non solo a beneficio del corpo, ma anche per la purificazione dell`anima e della mente.

Tuttavia, ci sono alcuni cibi consentiti durante Navratri, dai un`occhiata a come fare il cibo navratri per maggiori informazioni.

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