Cause di affaticamento durante la guida

Il più comune cause di affaticamento del conducente sono:

• Mancanza di sonno
• Dormire male la notte
• Guidare in orari in cui normalmente l`autista dorme

Di conseguenza, il conducente non dorme a sufficienza secondo le sue esigenze e questo porta a un accumulo di debiti di sonno. Devi questo sonno e puoi ripagare questo debito di sonno solo concedendoti un po` di sonno. Se al momento non dormi, corri un rischio maggiore di essere coinvolto in un incidente stradale legato alla fatica.

Anche se tutti corrono il rischio di avere stanchezza durante la guida, ci sono persone che hanno rischi maggiori di altre. Tali individui includono quanto segue:

• Giovani conducenti che non hanno esperienza alla guida e devono ancora guidare di notte. La guida notturna e l`inesperienza possono essere un fattore mortale che può portare a stanchezza del conducente e incidenti.
• Le persone che lavorano per turni o per orari prolungati hanno molte volte più possibilità di avere un incidente dovuto alla fatica.
• I conducenti commerciali che devono guidare per lunghe distanze, soprattutto di notte, sono a aumento del rischio di affaticamento del conducente.
• I viaggiatori d`affari che di solito soffrono di jet lag e che hanno spesso bisogno di attraversare fusi orari spesso dormono di scarsa qualità e quindi soffrono di stanchezza del conducente.

Ci sono diversi fattori che fanno la differenza nel fatto che un guidatore ottenga stanco durante la guida o no. Tali fattori includono:

• Per quante ore l`autista è stato sveglio?.
• Il cervello ha un orologio biologico che influenza i livelli di sonnolenza e di allerta della persona. L`autista non deve guidare durante le sue normali ore di sonno.
• Se hai intenzione di guidare il giorno successivo, dovresti ottenere un buona qualità del sonno la notte prima. Dormire non è abbastanza, dovrebbe essere abbastanza buono per darti il ​​riposo necessario.
• Il tipo di strada su cui stai guidando. Se stai guidando su un lungo tratto di strada noioso, troverai difficile mantenere la vigilanza e la vigilanza.
• Disturbi del sonno, come la narcolessia o ostruttivi apnea notturna.
• Uso di farmaci sedativi, narcotici, alcol, antidepressivi o qualsiasi medicinale che provoca sonnolenza.

Fatica durante la guida può essere disastroso a volte. La fatica può compromettere la tua capacità decisionale e disturbare la tua elaborazione mentale. Un guidatore può facilmente entrare in un micro-sonno senza nemmeno rendersene conto. Questo sonno può durare solo pochi millisecondi, ma può cambiarti la vita se devi svolgere alcune attività critiche mentre guidi allo stesso tempo. Il tuo veicolo potrebbe uscire dalla tua corsia di marcia e scontrarti con un altro veicolo o un oggetto come un albero.

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