Quali burri di noci sono i più salutari?

Ci sono alcune scelte quando si tratta di diversi burri di noci. Il migliore in assoluto del gruppo è burro di mandorle, mani giù. Non per il suo sapore, ma perché per te è il più salutare di tutti. Ha solo 190 calorie per porzione con 7 grammi di grassi, 2 grammi di zucchero e 7 grammi di proteine. Il burro di mandorle ha più grassi monosaturi di qualsiasi altro burro di noci, il che significa che è più salutare per il tuo cuore. Il burro di mandorle è così buono per te grazie ai suoi numerosi benefici per la salute, come il fatto che sono ricchi di proteine ​​e poveri di zuccheri. Perché non provarlo tu stesso?? Segui questa ricetta per fare il burro di mandorle in casa!

burro di noci ti fa bene quasi quanto il burro di mandorle. Ha 205 calorie per porzione, 19 grammi di grassi, 1 grammo di zucchero e 5 grammi di proteine. Le noci sono un`ottima fonte di acidi grassi omega 3 che sono essenziali per una dieta sana e stabile per coloro che sono vegetariani e vegani. Il burro di noci aiuterà a dare loro l`energia, le vitamine e i minerali di cui hanno bisogno.

Molte persone sono così frustrate quando devono mescolare i burri di noci. La maggior parte dei burri di noci naturali si separano quando li apri, ma ce ne sono alcuni che non lo fanno. Ci sono un sacco di burro di arachidi naturale sul mercato che non hanno bisogno di agitazione. Lo dirà anche sull`etichetta! Questo è un burro di noci che è abbastanza salutare per coloro che vogliono ancora il gusto del burro di arachidi. Ha 200 calorie per porzione, 16 grammi di grassi, 1 grammo di zucchero e 7 grammi di proteine. Non ci sono assolutamente conservanti nei burri di arachidi naturali e non contengono nemmeno oli idrogenati.

Ora sai quali sono i burri di noci più salutari, dovresti sapere che ci sono così tanti diversi tipi di burri di noci tra cui scegliere. La chiave per il più sano è acquistare versioni biologiche, quelle con la minor quantità di zucchero e numeri E che accumuleranno i grassi insaturi. Un`altra sana alternativa al burro di arachidi è burro di anacardi. Dai un`occhiata a questa ricetta originale che adorerai!

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