Bere molto tè fa male??
Sicuramente l`avrai sentito Tè è molto salutare, specialmente il tè verde, rosso o bianco. Questa è una bevanda comune sia in Oriente che nel Regno Unito. È considerato da molti una fonte di salute e giovinezza. Sta diventando sempre più popolare in Occidente, ma ricorda che questa bevanda contiene anche teina, un potente stimolante. Così, bere molto tè fa male? Quale dovrebbe essere la sua assunzione giornaliera? In unCome.com, lo spiegheremo in dettaglio.
I benefici del tè
Le culture orientali hanno una tradizione secolare nel bere il tè, pratica che è parte fondamentale della loro vita quotidiana e che ha conferito loro diversi benefici come il ritardato invecchiamento delle cellule.
Sebbene ogni tipo di tè abbia le sue caratteristiche che dipendono dalla sua fermentazione, tutti hanno qualcosa in comune: sono ricco di antiossidanti che aiutano a prevenire l`invecchiamento precoce delle cellule e combattono la produzione di radicali liberi, responsabili di malattie come il cancro. Questo è il motivo principale per cui bere il tè fa bene alla nostra salute.
Se vuoi conoscere nel dettaglio i suoi benefici ti invitiamo a consultare i nostri articoli
- Quali sono i benefici del tè verde
- Quali sono i benefici del tè oolong
- Quali sono i benefici del tè Chai
Bere molto tè fa male??
La risposta alla domanda `bere molto tè fa male?`è che se ne superiamo frequentemente il consumo potrebbe avere ripercussioni sulla nostra salute.
Per prima cosa non dobbiamo dimenticare quel tè contiene teina,uno stimolante che non dovrebbe essere assunto da persone con determinate condizioni come problemi cardiaci, sindrome dell`intestino irritabile, ulcere, ansia, disturbi del sonno e iperattività, tra gli altri.
Chi non soffre di tali condizioni e non ha controindicazioni al consumo di tè può ingerirlo senza problemi. Tuttavia, non è consigliabile bere troppo tè in quanto può causare:
- Tachicardia e polso accelerato.
- Ansia e nervosismo per eccesso di teina.
- Difficoltà ad assorbire il ferro se consumato dopo i pasti.
- Mancanza di sonno
- Ipertensione.
Tazze di tè giornaliere consigliate
Ma quanto costa troppo tè?? Il consiglio è di bere 1 o 2 tazze di tè al giorno, con 2.5 grammi di tè in ciascuno, io.e. un sacchetto o un cucchiaino per ogni tazza. Alcune persone possono bere fino a 3 tazze senza avere effetti collaterali, tuttavia non è consigliabile superare questo limite, figuriamoci farlo spesso, perché potremmo mettere a rischio la nostra salute.
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