Come far sembrare il tuo petto più grande per i ragazzi

Contenuto

Mangia molti carboidrati
Incorpora una varietà di esercizi per il petto
Allena i muscoli delle spalle e del core
Vestiti in modo appropriato

Anche se vai in palestra ogni giorno e fai i pesi come se non ci fosse un domani, non è così facile riempire finalmente la maglietta. Sollevamento pesi ti aiuterò costruire il muscolo del torace e mostra un petto più gonfio; ma ci sono alcuni esercizi che ti aiuteranno ad arrivarci in modo più efficiente. Ci sono molti muscoli intorno al tuo petto che traggono beneficio da diversi esercizi. Inoltre, devi assicurarti di esserlo seguire una dieta per la costruzione muscolare poiché richiederai molto lavoro ai tuoi muscoli.

In questo articolo dettagliamo come far sembrare il tuo petto più grande per i ragazzi.

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Mangia molti carboidrati

Cominciamo dal cibo. Più diete per aumentare la massa muscolare concentrarsi sull`aumento della quantità di proteine nella tua dieta; tuttavia, ciò significa che molto probabilmente ridurrai il numero di carboidrati per compensare questo aumento. I carboidrati sono una fonte di energia e avrai bisogno di tutta l`energia per ucciderlo in palestra. Inoltre, i carboidrati tendono ad assorbire molta acqua, cioè perché le diete low carb sono molto efficaci? all`inizio. Di mangiare più carboidrati, questo ti aiuterà a far sembrare i tuoi muscoli più grandi del solito.

Incorpora una varietà di esercizi per il petto

Diversi esercizi funzioneranno per te muscoli del petto a diverse angolazioni. Assicurati di combinare nei tuoi esercizi di routine come panca piana, rematore con manubri, cavo fly e pressa con bilanciere inclinato. Questo non funzionerà solo su ogni centimetro del tuo petto; ma stai prevenendo gli infortuni lavorando eccessivamente i muscoli e stancandoti in palestra dal fare la stessa cosa più e più volte.

Allena i muscoli delle spalle e del core

Molto probabilmente inizierà a sembrare strano se hai muscoli pettorali forti; ma poi muscoli delle spalle molto deboli o piccoli e un nucleo cedevole e flaccido. Se hai intenzione di lavorare sui muscoli del torace, devi impostare alcuni giorni per lavorare su spalle e addominali. Esercizi che ti funzionano deltoidi e muscoli trapezi ti aiuterà a far sembrare la tua zona del busto più ampia e rotonda. ugualmente, costruire un nucleo forte accentuerà la tua zona del petto e ti farà sembrare più in forma. Inoltre, devi far riposare il tuo petto, quindi cosa c`è di meglio che lavorare su queste altre aree del tuo corpo nel frattempo?.

Vestiti in modo appropriato

Un grosso errore è pensare che i vestiti più grandi ti faranno sembrare più grande. In realtà, ti farà sembrare più piccolo e allo stesso tempo dovrai portare un tessuto eccessivo sul tuo corpo. Quando indossi abiti più grandi, la struttura del tuo corpo sembra più piccola di quanto non sia. se c`è, indossa vestiti attillati o anche vestiti che ti stanno un po` piccoli. Non appena inizi a costruire muscoli, inizierai a riempire le tue magliette e il fatto che i tuoi muscoli stiano sporgendo dalla tua maglietta farà assolutamente pensare che la tua zona del petto sia più grande.

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