Come fare pace con un amico dopo una discussione

La prima cosa che dovresti fare quando hai avuto una grossa discussione con il tuo amico è prendi un po` di spazio. Potresti aver bisogno di uno o due giorni per calmarti e vedere la situazione da un punto di vista più obiettivo. Tuttavia, non lasciarlo andare avanti per più di questo. Se aspetti troppo a parlare di nuovo con il tuo amico, il problema potrebbe aumentare.

Il periodo di riflessione dipende dalle persone coinvolte. Se tu e il tuo amico potete lasciare facilmente da parte i sentimenti di rabbia, abbandonate la discussione e cercate di risolvere il conflitto. Se il litigio ti ha riempito di rabbia avrai bisogno di un po` di tempo per avere una nuova prospettiva e per discutere le cose con calma e con il giusto umore.

Dopo qualche giorno, contatta il tuo amico e chiedi a parlare di quello che è successo. È possibile che il tuo amico non sia pronto a parlare e, in tal caso, ecco alcune cose che puoi dire:

• Voglio essere sicuro che tu capisca la mia posizione.
• La tua amicizia è importante per me.
• voglio ascoltarti.

Anche se sei ancora arrabbiato, devi fare uno sforzo e dire al tuo amico che ascolterai quello che ha da dire. Per farlo, dovrai ascoltare il tuo amico con mente aperta, cercando di vedere il problema dal punto di vista del tuo amico. Sarà difficile, ma è molto importante se vuoi veramente risolvere i problemi con i tuoi amici.

A volte le persone si sentono frustrate quando sentono di non essere ascoltate, quindi è importante prestare attenzione a ciò che dicono. Non interrompere e concentrati sull`ascolto di ciò che sta dicendo il tuo amico.

È importante che tu incontra il tuo amico in un luogo privato dove nessuno ti interromperà e dove potrai parlare liberamente.

A volte è più facile invia una mail al tuo amico dopo una discussione invece di chiamare. Va bene fintanto che ti prendi il tempo per parlare di persona in futuro. Per sistemare le cose correttamente, entrambi dovete ascoltare ciò che l`altro ha da dire.

Si consiglia di lasciare un po` di tempo dopo la discussione e l`invio dell`e-mail. Come abbiamo detto in precedenza, è meglio lasciare raffreddare un po` le cose prima di iniziare a fare qualsiasi cosa. Se invii l`e-mail subito dopo la discussione potresti dire cose di cui potresti pentirti dopo. Lascia passare un po` di tempo e poi puoi iniziare a comporre la tua email.

Se scegli di inviare un`e-mail, devi tenere a mente una cosa molto importante: un`e-mail può essere difficile da interpretare. Non fornisce tanti indizi su ciò che la persona sta provando, né fornisce il tono di voce che è così utile per comprendere lo stato d`animo di un altro. Un`e-mail è una buona alternativa a una telefonata perché ti dà più tempo per pensare a quello che dirai. Poiché stai effettivamente scrivendo i tuoi sentimenti, è più facile leggerlo di nuovo e vedere se qualcosa deve cambiare. Quando invii il messaggio, tieni a mente alcune cose:

• Inizia l`e-mail esprimendo il tuo desiderio di risolvere le cose. Non parlare di cose che hanno portato alla rissa. Lo scopo dell`e-mail dopo una discussione è semplicemente riempire il vuoto, non continuare la tua discussione.
• Usa un po` di umorismo. Prendi in giro te stesso o la situazione, piuttosto che parlare del problema che stai cercando di risolvere. Ma attenzione quando si usa l`umorismo. Se stai usando troppo umorismo il tuo amico potrebbe pensare che non stai prendendo le cose sul serio e le cose potrebbero peggiorare ancora.
• Termina l`email con una proposta specifica da incontrare. Dì qualcosa come: "E se parliamo dopo il lavoro venerdì??" invece di "Ne parleremo prima o poi".

Dopo aver inviato la posta, non far passare molto tempo senza parlare con il tuo amico di persona o per telefono. Se provi a risolvere la situazione solo tramite e-mail, è probabile che le cose non vadano a buon fine e potresti perdere un amico.

Dopo aver avuto la possibilità di ascoltare completamente ciò che il tuo amico ha da dire, puoi dai voce alla tua opinione e sentimenti. Tuttavia, questo non è sempre necessario. A volte, il tuo amico potrebbe mostrarti una prospettiva diversa e capovolgere la discussione. Pertanto, non sentirti obbligato a farlo ""dire la tua parte".

Se, dopo aver ascoltato il tuo amico, ancora non capisci il suo punto di vista, è il momento di chiedergli di ascoltarti. A questo punto, voi due dovete essere abbastanza calmi da ascoltarvi a vicenda. Quando parli delle tue preoccupazioni, non fare accuse; parla di quello che provi.

Se è chiaro che il tuo amico non vuole risolvere le cose, significa che la tua amicizia non era così forte come pensavi. Il tuo amico potrebbe aver avuto pensieri negativi di fondo sulla tua amicizia per un po` di tempo, e il litigio era solo una scusa per allontanarsi da te a tempo indeterminato.

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