Cosa indossare in palestra se sei in sovrappeso

Quando entri in palestra, potresti pensare che tutti siano più in forma di te e hai la sensazione che tutti stiano guardando solo te. La maggior parte delle persone che entrano in palestra per la prima volta hanno paura di diventare vittime del fat shaming. Ma in realtà, le altre persone in palestra sono così ossessionate e consapevoli di sé che sono inghiottite solo dal proprio aspetto. Raramente si preoccupano di guardarti.

Non importa quali siano le tue dimensioni e il tuo peso, puoi acquisire più fiducia e stai comodo in palestra non confrontandoti con gli altri. Tieni presente che nessuno ti sta fissando e puoi continuare il tuo allenamento senza preoccuparti del tuo aspetto. Dopotutto, sei in palestra solo per migliorare il tuo aspetto e la forma del tuo corpo, non è vero?? Se vuoi ancora apparire elegante mentre ti alleni, la tua taglia forte non dovrebbe impedirti di essere ciò che desideri. Qui, discuteremo di alcuni vestiti che stanno bene alle persone in sovrappeso e che restano comunque comodi durante l`esercizio.

Se sei una donna in sovrappeso, è probabile che anche tu abbia un seno più grande. Quando ti alleni, il tuo busto può diventare un po` ribelle e diventare il centro di attrazione per gli altri intorno a te. Potresti anche non sentirti a tuo agio mentre fai vigorosi esercizi di aerobica o fai jogging sul tapis roulant. Quindi, un bel montaggio reggiseno sportivo darà sicuramente un buon supporto al tuo busto più grande. Sarà anche in grado di assorbire il tuo sudore e mantenerti libero e comodo mentre ti alleni.

Ci sono altri articoli che andranno bene anche a una persona in sovrappeso, aumentando la tua autostima mentre ti senti totalmente a tuo agio in palestra:

• Pantaloni da yoga: Questi pantaloni danno un perfetto equilibrio tra comfort e stile. Scegli tra modelli corti, legging o lunghi e abbinali a un bel reggiseno sportivo, una maglietta o un top per pilates.
• Calzamaglia da palestra: Il giusto paio di calzamaglia da ginnastica è lusinghiero e allo stesso tempo migliora le prestazioni. Ti consigliamo di optare per collant semplici in toni scuri invece di quelli con stampe e colori accesi o valorizzeranno la zona e ti faranno sembrare più voluminoso. Abbinali alla tua maglietta, top o reggiseno sportivo preferito.
• Corti: I pantaloncini ti permetteranno di fare una gamma completa di movimenti con le gambe. Poiché suderai molto durante l`esercizio, i pantaloncini permetteranno al tuo sudore di gocciolare senza intrappolare l`umidità. Se non vuoi rivelare troppo le tue gambe, scegli pantaloncini al ginocchio o appena sopra. Tuttavia, ti consigliamo di evitare pantaloncini di colore grigio, poiché potrebbero mostrare sudore sulla zona del cavallo che potrebbe metterti in imbarazzo in palestra.
• Maglietta mezza manica: Se hai le braccia pesanti, potresti non voler scegliere top senza maniche o scollo all`americana. Scegli invece magliette a mezza manica che finiscono appena sopra i gomiti. Queste magliette non ostacoleranno i tuoi movimenti e manterranno comunque nascosta la tua ciccia sotto.

Ricorda, puoi indossare tutto ciò che le altre persone indossano in palestra, indipendentemente dalla tua taglia e dal tuo peso. Ma qualunque cosa tu scelga, dovrebbe essere leggera e dovrebbe essere fatta di tessuto traspirante. Poiché presto diventerai sudato e caldo durante l`esercizio, è importante che i tuoi vestiti assorbano il sudore e ti mantengano a tuo agio. Qualunque cosa tu scelga, dovrebbe essere fatta di tessuti come poliestere e cotone. Questi vestiti non trattengono il calore e ti permettono di respirare.

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