È sbagliato dormire vicino al cellulare??

Capire come un cellulare influenza il tuo corpo, devi prima capire che il tuo corpo è alimentato da impulsi elettrici. Quando sei esposto a radiazioni (naturali o artificiali), il tuo ritmo e ciclo di vita possono essere alterati. La radiazione ambientale non è visibile ma solo perché non puoi vederla, non significa che non esista. Vivi sempre di più con le radiazioni, sia dal Wi-Fi, dall`uso mobile, dai tablet e così via.

Quando si parla di radiazioni naturali che ci colpiscono, questo si riferisce a varie caratteristiche che si verificano a causa dell`attività geofisica della Terra, ad esempio con la comparsa di acque sotterranee. La radiazione artificiale è qualsiasi radiazione creata dall`uomo, che include connessioni wireless, illuminazione stradale, telefoni cellulari e così via. Tutti questi tipi di le radiazioni colpiscono il tuo corpo e può farlo cambiare.

Molte persone dormono con i loro cellulare accanto al letto senza essere consapevoli dei rischi di esposizione dovuti a quella semplice azione. La radiazione emessa da questi apparecchi modifica il tuo sistema di autoregolazione per alcuni processi naturali come i ritmi biologici, per esempio. In effetti, l`OMS ha condotto uno studio che, in modo molto preoccupante, ha concluso che l`elettronica fa male alla salute e può.. aumentare le possibilità di sviluppare il cancro.

Quindi, in risposta alla domanda se è sbagliato dormire vicino al cellulare, la risposta è forte e chiara: Sì, è davvero un male per te. Inoltre, non dovresti caricare il telefono di notte se hai l`abitudine di metterlo sotto il cuscino e il motivo è molto semplice: puoi finire per bruciarti la pelle a causa di un`ondata. I cuscini non sono fatti per questo tipo di utilizzo e sono realizzati con materiale altamente infiammabile quindi fate molta attenzione!

Le radiazioni emesse dai tuoi dispositivi wireless non solo influenzano il tuo ritmo biologico e possono aumentare le possibilità di cancro, ma possono anche influenzarti giorno dopo giorno e puoi sentirti diverso dopo aver dormito accanto al tuo telefono. In effetti, ci sono molti studi che hanno determinato che questa cattiva abitudine può produrre insonnia e/o mal di testa. I telefoni hanno schermi luminosi ed è proprio questa caratteristica che colpisce i tuoi ormoni che regolano il sonno (la melatonina), riducendone la produzione, rendendoti più difficile il sonno.

Lasciare il cellulare sul comodino altera anche il sistema nervoso, facendoti stare più vigile la notte e quindi riduce la fase REM del sonno. Vibrazioni o notifiche luminose possono portare a ciò che viene chiamato "Insonnia tecnologica", dove non finisci di dormire bene o continui a svegliarti la notte per controllare il tuo cellulare.

Inoltre, se consulti il ​​telefono prima di andare a dormire, stai eccitando il tuo cervello, che è qualcosa che è fortemente sconsigliato se vuoi riposare e dormire sonni tranquilli. Tutto ciò alla fine può avere conseguenze negative sulla tua salute, causando a mancanza di concentrazione, stress, irritabilità, eccetera.

Alcune ricerche condotte in Australia sono arrivate anche alla conclusione che l`uso dei telefoni cellulari può influenzare la produzione di sperma negli uomini e può persino renderli sterili. Questo vale soprattutto quando il telefono viene riposto nelle tasche dei pantaloni, pratica diffusa tra gli uomini.

Quindi cosa dovresti fare con il tuo cellulare di notte?? È meglio che lo spenga. Scollegare non solo il telefono, ma tutti gli elettrodomestici di casa, è il meglio che puoi fare per ridurre le radiazioni in casa in modo da poter riposare profondamente. Anche se non stai usando questi dispositivi, usano anche frequenze radio e stazioni base che rimangono nell`atmosfera. Questi possono danneggiarti perché emettono costantemente onde elettromagnetiche nell`ambiente.

Se non vuoi spegnere il telefono, dovrebbe esserlo almeno 1 metro di distanza dal tuo corpo e, quando possibile, cerca di disabilita i dati o il Wi-Fi per ridurre la frequenza radio emessa. Per evitare l`insonnia o l`interruzione delle fasi del sonno, si consiglia inoltre di disattivare l`audio.

Oltre all`uso del telefono di notte, ci sono altri consigli che puoi seguire ogni giorno in modo da subire il minor impatto. Di seguito un elenco dei migliori pratiche di telefonia mobile:

• Chiamate brevi: è meglio fare chiamate brevi, e se durano più a lungo, si consiglia di cambiare le orecchie per evitare di sovraccaricare solo un lato del corpo.

• Mani libere: ogni volta che puoi, opta per le chiamate in vivavoce, così puoi evitare che il cellulare entri in contatto diretto con la tua testa.

• Avere sempre copertura: Se ti trovi in ​​un`area con scarsa copertura, non forzare la chiamata e attendi di essere altrove perché il dispositivo emetterà segnali più potenti per captare un segnale e questi influenzeranno direttamente te.

• Nella tua borsa: Non portare mai il cellulare sul corpo o nelle tasche dei pantaloni o della camicia. È meglio portarlo esternamente in una borsa o una borsa a tracolla.

Oltre al tuo cellulare, è anche importante spegnere altri elettrodomestici durante la notte che emettono radiazioni: TV, computer, microonde e così via. Allo stesso modo, si consiglia di scollega il router prima di coricarsi per evitare di assorbire le sue onde.

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