Quanto spesso cambiare le lenzuola?

È chiaro che quanto spesso è necessario cambia le lenzuola dipende esclusivamente dalla tua igiene generale e da quanto è pulita la tua casa. Quindi ognuno avrà le sue regole su quando sostituire le lenzuola usate con quelle pulite. Tuttavia, in generale è consigliabile cambiare le lenzuola una volta a settimana, se vuoi dormire su lenzuola perfettamente pulite e prive di tutto lo sporco e la polvere che possono essere dannosi per la nostra salute. Per la maggior parte delle persone che sudano molto durante la notte o per i bambini che bagnano occasionalmente il letto, le lenzuola dovrebbero essere cambiate più frequentemente per questo motivo.

Mentre dormiamo, il nostro corpo rimane a diretto contatto con le lenzuola per molte ore durante le quali è normale che cellule morte della pelle, peli e liquidi corporei cadano e si accumulino sulla biancheria da letto usata. Oltre a provocare odori sgradevoli, se le lenzuola sporche restano sul letto troppo a lungo, si attraggono cimici dei letti e altri parassiti che potrebbero causare reazioni allergiche o peggiorare condizioni di cui già soffri come asma o rinite.

Ecco perché è così importante cambia le lenzuola regolarmente non solo per assicurarti che l`ora di andare a letto sia il più piacevole possibile, ma anche a beneficio della tua salute.

Oltre a cambiare le lenzuola sporche con quelle pulite, non dimenticarti di farlo arieggiare la tua camera da letto ogni giorno facendo entrare un po` d`aria fresca. Sfrutta al massimo il cambio delle lenzuola rimuovendo anche la polvere accumulata sul materasso per mantenerlo il più pulito possibile.

Idealmente, dovresti anche pulire i cuscini almeno due o tre volte all`anno.

Se vuoi pulire a fondo il tuo materasso, dai un`occhiata ai nostri suggerimenti per aiutarti a farlo bene nell`articolo: come pulire un materasso.

Ora conosci la regola generale su ogni quanto cambiare le lenzuola?, tuttavia, ricorda che dipende completamente dalle tue preferenze.

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